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中風復健是一個依個人情況與目標設計的過程，並不是所有患者都採用同一套運動流程。物理治療可以協助改善步行、平衡、轉位、肌力與耐力；完整的復健團隊則可進一步處理手臂與手部功能、日常活動、溝通、吞嚥、認知、情緒及社會參與。最合適的計畫，應以患者重視的活動、醫療安全性，以及可持續測量的功能變化為基礎。 重點摘要 練習應具有意義，並針對實際任務。反覆練習步行、站起、伸手、穿衣或其他生活活動，通常比只做與目標無直接關聯的運動更有實際價值。 訓練強度很重要，但必須個別調整。對已能步行並通過適當安全篩檢的患者而言，中等至較高強度的步行訓練可能改善速度與耐力，尤其是在中風慢性期。 功能性電刺激（FES）是輔助工具，不是必要條件。它可能有助於部分患者改善步態、平衡、垂足或上肢訓練，但並非每個人最好或唯一的選擇。 中風恢復沒有統一時程。患者一旦達到醫療穩定並能參與，就應及早開始復健；中風後數月或數年，仍可能出現具有意義的改善。 每天三小時治療屬於住院跨專業復健建議。它不是每位門診患者都必須接受的物理治療時數。 新出現或再次出現的中風症狀屬於緊急狀況。如果突然出現臉部歪斜、單側無力或麻木、說話困難、視力改變、失去平衡，或原因不明的劇烈頭痛，請立即撥打 911，而不是預約物理治療。不要自行開車前往醫院（CDC, 2026）。 中風復健的目標是改善哪些問題？ 中風影響的不只是肌力。它也可能改變感覺、協調、平衡、視覺、溝通、注意力、判斷力、耐力、情緒，以及完成日常活動的能力。因此，復健最適合採取團隊合作方式，並以患者個人優先目標為核心。 物理治療常見的重點包括： 翻身、上下床，以及在不同平面之間轉位 坐姿與站姿平衡 由坐姿站起的能力 步行速度、距離、環境適應能力與安全性 肌力、心肺耐力與身體活動量 降低跌倒風險，以及選擇適合的行動輔具 重新參與重要的居家、社區、工作或休閒活動…